Desde hace tiempo, los cursos de mindfulness se han incluido en el catálogo de Formación de BSH España. Es una de las acciones de su plan de salud, dirigido a mejorar la salud y el bienestar de todos los empleados. El plan contempla, además, sesiones de fisiocoaching, una guía de estiramientos específicos y gestiona la Cátedra Empresa Sana que investiga la eficacia de estas medidas. La empresa ha recibido multitud de reconocimientos, el último, el Premio Azul a la promoción de la salud concedido por Mutua Navarra.

Roberto Gil trabaja en el departamento de supply chain de BSH España y ha completado todas las sesiones del programa. Asegura que le han ayudado a estar centrado en el momento presente. “Al fin y al cabo es lo único que tenemos. El pasado es pasado y el futuro está por venir”, comenta. Aplica algunos de los ejercicios en su día a día, pero “aunque son sencillos, requieren de cierta disciplina. ¡Sin duda lo recomendaría a mis compañeros!”, concluye.

El plan completo se realiza fuera del horario de trabajo y se imparte por profesionales expertas del Servicio de Neurofisiología del Hospital MAZ, que enseñan técnicas de reducción de estrés.