Mariano Amor wird bei seiner Arbeit an einer der Produktionslinien in der Fabrik in Montañana, Spanien, körperlich stark gefordert: Je nach Aufgabe verbringt er viel Zeit seiner Schicht entweder stehend oder sitzend oder muss sich sehr viel bewegen. Um es Mitarbeitern wie ihm zu ermöglichen, etwas für ihre Gesundheit zu tun, hat die BSH einen Fitnessraum auf dem Werksgelände eingerichtet, in dem die Mitarbeiter nach ihrer Schicht trainieren können. Darüber hinaus wird dieses Training seit kurzem durch die App „EMPRESASANA“ (Spanisch für „gesundes Unternehmen“) ergänzt, die speziell von der BSH entwickelt wurde. Die App, für deren Einsatz lediglich ein Smartphone benötigt wird, verfügt über Übungen in den Stufen „Anfänger“, „Fortgeschritten“ und „Profi“, die vom Mitarbeiter je nach Trainingsstand frei ausgewählt werden können.

Die App

„Dank der verschiedenen Trainingslevel holen wir die Nutzer individuell dort ab, wo sie gerade mit ihrem Fitnessgrad stehen“, erklärt Joaquin Lasheras, der an der Entwicklung der App beteiligt war und in der Personalabteilung der BSH in Spanien arbeitet. „Einige Mitarbeiter möchten ihre Muskulatur stärken, andere interessieren sich mehr für Dehnungsübungen. Das Ziel der App besteht vorrangig darin, die Gesundheit unserer Mitarbeiter zu fördern.“ Um die App zu entwickeln arbeiteten Jose Antonio Villalba, Arzt bei der BSH, und weitere Mitglieder seines Teams eng mit der Universität San Jorge und dem spanischen Versicherungsunternehmen „MAZ Mutua de Accidentes de Zaragoza“ zusammen. „Alle Nutzer können per Smartphone bequem auf ihre Übungen zugreifen und frei wählen, ob sie im Fitnessraum, zu Hause oder im Park trainieren möchten.“, so Lasheras.
Auch bei Mariano Amor zeichnen sich bereits erste Erfolge ab: „Seit ich mit dem Training begonnen habe, bin ich viel leistungsfähiger. Ich massiere regelmäßig meinen Nacken mit einem Gummiball oder trainiere im Sitzen mit einem elastischen Band. Die Übungen helfen mir, mein Arbeitspensum besser zu bewältigen.“

Wie es weiter geht

Als nächsten Schritt plant Lasheras, das Übungsangebot der App zu erweitern und Achtsamkeitstrainings sowie Maßnahmen zur Reduzierung des Stresspegels bei Büromitarbeitern anzubieten. Ferner entwickelt er gerade spezielle Übungen für Gabelstaplerfahrer, die beim Rückwärtsfahren oft den Kopf drehen müssen und dabei ihren Nacken stark belasten. „Wir möchten alle Mitarbeiter unterstützen – egal, ob sie am Rechner arbeiten, am Band stehen oder am Steuer eines Gabelstaplers sitzen. Jeder Arbeitsplatz hat individuelle Bedürfnisse und Anforderungen“, so Lasheras.

Darüber hinaus erhalten die Mitarbeiter am Arbeitsplatz regelmäßig Besuch von örtlichem medizinischem Personal und Physiotherapeuten. „Sie analysieren die Bewegungsabläufe der einzelnen Mitarbeiter bei ihrer Tätigkeit und unterbreiten dann Verbesserungsvorschläge. Ziel ist die Minimierung von arbeitsplatzbedingten Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen“, erklärt Lasheras. „Ferner schlagen sie mögliche Übungen vor, die dazu passend in der App ‚EMPRESASANA‘ zu finden sind.“

Auch Mariano Amor hat eine Vision für die Zukunft: „Ich würde mich freuen, wenn mehr Mitarbeiter die App nutzen und regelmäßig trainieren würden. Man entwickelt schnell Freude am Sport – vor allem wenn man in der Gruppe trainiert!“